Problemas

Atender a los problemas: se trata, por supuesto de una forma inteligente de actuar. Incluso podríamos decir, que lo que debemos hacer no es precisamente ‘enfrentarnos’ a los problemas como si fueran nuestros enemigos o adversarios. En realidad cada problema o dificultad que aparece en nuestro camino es una oportunidad para aprender y por consiguiente, más bien deberíamos ver los problemas con ojos más amistosos, como una ocasión para dar un paso más en nuestro desarrollo.

Necesitamos aprender a desconectarnos del problema. La razón es cambiar la inercia habitual de ‘tener problemas’ y percatarnos de que en realidad los problemas ‘me tienen’. En verdad, si uno tiene algo, lo puede dejar cuando desea, lo guarda, lo trata en el momento adecuado.

Normalmente, el estar agobiado por un problema significa que el problema te tiene, te retiene, te ofusca, te inquieta, no te deja dormir y lo que es mucho peor, no te deja pensar correctamente. No se trata de negar, olvidar o quitar importancia a los problemas sino que sea uno mismo el que decide, cómo, cuando y donde lo va a resolver. Cuando una situación nos quita el sueño, no nos deja prestar atención a nuestros hijos o cónyuge, nos impide divertirnos y relajarnos, decimos que tenemos un problema. Lo que ocurre es que nuestras capacidades emocionales, mentales y de acción, están cortocircuitadas y bloqueadas por lo que sentimos hacia esa situación.

Cualquiera que sea el tamaño del problema, empieza a mezclarse con los pensamientos y sentimientos negativos que nos produce y así comienza un proceso de autoalimentación que en unos días puede llevarnos a la desesperación. No deberíamos alimentar nuestros problemas haciendo que engorden, sino literalmente ‘matarlos de hambre’ para que se queden pequeños y delgados, como suelen ser la mayor parte de las veces.

Para lograrlo es muy conveniente aplazar unas horas o unos días la solución al problema, para darnos tiempo a encontrar la solución más adecuada. Tan pronto como estamos al corriente de la magnitud y los elementos conflictivos que nos plantea el problema, hay que dejarlo guardado en un cajón. Puede resultar práctico escribir en una hoja las características del problema. Una vez planteado y visualizado, ya tiene forma y tamaño –seguramente más pequeño de lo que pareció al principio y así podremos guardarlo físicamente en un lugar concreto.

La visualización de que el problema está guardado en aquel cajón en vez de verbalizar el consabido “tengo un problema” ayudará a percibir la sensación de control. El problema está en la mesa y cada uno va a decidir cuando y cómo lo resuelve. Hecho esto, pensamos en otros aspectos de su vida, si es posible en cosas agradables. Deje que su mente y su corazón actúen por su cuenta y busquen respuesta. Deje que su hemisferio izquierdo y su hemisferio derecho intercambien ideas y conceptos en su cerebro. Esto ocurrirá de manera inconsciente mientras usted se divierte o da un paseo

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