Material de Apoyo

La lectura estimula la actividad cerebral, fortalece las conexiones neuronales y aumenta la reserva cognitiva del cerebro, factores que han demostrado ser protectores ante las enfermedades neurodegenerativas’.

Diversos estudios demuestran que un cerebro activo no sólo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta, ya que mientras se lee, se obliga al cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar la capacidad intelectual.

La lectura también genera temas de conversación, lo que facilita la interacción y las relaciones sociales, otro aspecto clave para mantener nuestro cerebro ejercitado. Reduce el nivel de estrés y, desarrolla buenas rutinas de higiene del sueño.

Aunque la lectura es buena a cualquier edad, niños y personas mayores son los dos grupos en los que se debe insistir más en su fomento. En los niños, porque es el mejor momento para inculcarles este hábito y, además, su cerebro y sus funcionalidades están todavía desarrollándose; y en los mayores, para que puedan seguir manteniendo su cerebro activo a pesar de que su actividad sea más reducida.

FRASES:

‘La cultura es siempre así, capa tras capa de citas sobre citas, de ideas que provocan otras ideas, palabras a través del tiempo y el espacio’. Emily Dickinson.

‘Cortas sentencias vienen de larga experiencia’. Cervantes.

‘Necio por natura, y sabio por lectura’. Dichos populares.

‘Se requiere educación para repetir lo que otros han dicho; se requiere cerebro para refutarlo’.  Mary Pettibone Poole.

‘En Egipto, a las bibliotecas se las denominaba “tesoro de los remedios del alma”. En efecto, curábase en ellas la ignorancia, la más peligrosa de las enfermedades y origen de todas las demás’. BOSSUET, Jacques B.

‘El arte de citar textos exige en la práctica mayor habilidad de cuanto pueda creer quien no ve otra cosa, en la cita, que un extracto’. Benjamín Disraeli.

‘Cuando oigo que un hombre tiene el hábito de la lectura, estoy predispuesto a pensar bien de él’. Nicolás de Avellaneda.

‘Los buenos libros realzan el carácter, depuran el gusto, despiertan repugnancia hacia los placeres groseros y nos levantan a una superior esfera de pensamiento y acción’. Anónimo.

‘Las citas, cuando quedan esculpidas en nuestra memoria, nos sugieren pensamientos originales; además, despiertan en nosotros el deseo de leer a los autores de los cuales han sido tomadas’. Winston Churchill.

‘En Egipto se llamaba a las bibliotecas el tesoro de los remedios del alma. En efecto, curábase en ellas la ignorancia, la más peligrosa de las enfermedades y el origen de todas las demás’. Bossuet.

‘La lectura hace al hombre completo. La conversación lo hace ágil. La escritura lo hace preciso’. Francis Bacon.

‘Hay tantas maneras de leer, y hace falta tanto talento para leer bien’. Gustave Flaubert.

‘La educación ha logrado que las personas aprendan a leer, pero es incapaz de señalar lo que vale la pena leer’. George Travelyan.

‘Elegir la lectura es tan necesario como elegir los alimentos’. John Ruskin.

‘Cuando menos se lee, más daño hace lo que se lee’. Miguel de Unamuno.

‘Leed mucho, pero no muchas cosas’. Plinio el Joven.

‘Lee y conducirás, no leas y serás conducido’. Santa Teresa de Ávila.

‘La literatura es siempre una expedición a la verdad’. Franz Kafka.

‘Una persona que decide no leer no tiene ventaja sobre alguien que no sabe leer’. Mark Twain.

‘Si te resistes a leer las cosas con las que no estás de acuerdo, ¿cómo serás capaz de profundizar más en lo que crees? Las cosas que más vale la pena leer son precisamente las que ponen a prueba tus convicciones’. Consejo Budista.

‘La lectura es a la mente, lo que el ejercicio al cuerpo’. Joseph Addison.

‘Amar la lectura es trocar horas de hastío por horas deliciosas’. Montesquieu.

‘Cuando leemos, escribimos dentro de nosotros mismos. Cuando escribimos, leemos dentro de nosotros’.  Anónimo.

‘En la lectura deben cuidarse dos cosas: escoger bien los libros y leerlos bien. Nunca deben leerse libros que extravíen el entendimiento o corrompan en corazón’. Jaime Balmes.

‘Tantos hombres en la cabeza y todo lo que han dicho. Y, sin embargo, uno mismo tiene que encontrarlo otra vez y decirlo’. Elías Canetti.

‘Dios mío, que este libro que voy a leer no me haga sólo feliz, sino que sea como un puñetazo en el cráneo o como el pico del alpinista que rompa el mar helado que tenemos dentro.  Amén’. F. Kafka.

‘El mundo se ha creado para desembocar en el libro’.  Mallarmé (poeta francés).

‘Los libros son el mejor viático que he encontrado para este humano viaje’. Michel de Montaigne.

‘El afortunado hallazgo de un sólo libro puede cambiar el destino de un hombre’. Marcel Prévost.

‘Las bibliotecas son como las boticas: hay muchos venenos y pocos remedios’. André Le Guay Prémontval.

TIPOS DE MATERIAL DE APOYO:

• Lista de libros seleccionados.

• Selecciones de material de diversos autores, artículos y noticias de periódicos, revistas, trabajos de neurociencia… de autores de prestigio y relevancia terapéutica…

• Material diverso audiovisual.

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