Cambio

MARIANA CAPLAN:

P: ‘cuando todo está aparentemente bien en nuestra vida, ¿es más difícil seguir creciendo?’.

R: ‘a menudo sí, porque el sufrimiento motiva nuestra práctica. Sin embargo, debemos recordar que la vida es corta, y fugaz, y que las cosas probablemente pueden ser más difíciles después, y ahora es cuando necesitamos prepararnos para eso. Además, cuando nos volvemos más conscientes de que el camino espiritual es literalmente interminable, entonces queremos seguir creciendo, porque es lo único que tiene sentido hacer’.

‘Alguna gente está acostumbrada a las cosas como están y aunque estén mal… no pueden cambiar… y digamos que se rinden…y cuando se rinden todos… pierden’. (Película Cadena de favores).

‘Nunca será tarde para buscar un mundo mejor y más nuevo, si en el empeño ponemos coraje y esperanza’. Alfred Tennyson.

‘No hay buenas o malas influencias, sino buenas o malas naturalezas digestivas’. Goethe.

‘Mejorar es de gran ayuda, pero estimular vale más’. Goethe.

‘Si no logras convencer a una persona de lo malo que está haciendo, procura hacer entonces lo bueno. La gente cree sólo lo que ve’. Henry David Thoreau.

‘Lo que impulsa el cambio es la motivación’. Susan Barry.

‘Existe una antigua historia acerca de un guerrero que buscaba una espada mágica que lo hiciera invencible en la batalla para así poder conquistar el mundo. En su camino, encontró a un viejo sabio que le enseñó una serie de disciplinas espirituales para que las siguiera. El guerrero las practicó diligentemente durante años. Entonces, un buen día, encontró la espada mágica. Pero, al tomarla, se dio cuenta de que las prácticas espirituales habían funcionado: a él ya no le interesaba el poder que podría darle la espada’  Tara Bennett-Goleman.

‘Sucede muy a menudo, que después de haber visto una gran verdad directamente, en la práctica nos parece imposible de realizar… La rigidez de los hábitos parece inamovible, pero la claridad de la luz que se ha encendido en el interior de nuestra conciencia avanza a su vez. Y esa luz disuelve, desintegra las creaciones rígidas de lo falso’. Consuelo Martín.

‘La distancia no importa; sólo el primer paso es difícil’. Mme. Du Deffand.

‘Creo en mí porque algún día seré todas las cosas que amo’. Gabriel Celaya.

‘El cambio no sólo se produce tratando de obligarse a cambiar, sino tomando conciencia de lo que no funciona’. Shakti Gawain.

‘No olvidemos que las pequeñas acciones de cada día hacen o deshacen el carácter’.  Oscar Wilde.

‘Siempre dicen que el tiempo cambia las cosas, pero la verdad es que tienes que cambiarlas tú mismo’. Andy Wharhol.

‘Todo lo que es duradero es lento de crear. Louis de Bonald.

‘Soy de los que creen que el progreso espiritual es la norma de la vida humana, pero el avance hacia la perfección es lento y doloroso’. Khalil Gibran.

‘Tenemos que construir nuestras vidas como si tejiéramos: punto a punto’. Marceline Desbordes.

‘La fe es la confianza que experimentamos al poner en práctica una enseñanza que nos ayuda a vencer las dificultades y a trasformarnos’. Thich Nhat Hanh.

‘Incluso en la peor de las situaciones, si tú quieres, puedes ver un foco de luz que te ayude a salir del laberinto. Y si no puedes solo, puedes pedir ayuda… si te duele el alma, pide que te acojan, que te ayuden a encontrar de nuevo tu bienestar, no te quedes paralizado o quejándote, porque entonces sólo vas a encontrar más de lo mismo. Y si sólo haces lo que siempre has hecho, obtendrás más de lo que siempre has obtenido’.  Cristina Yela.

‘Surgirá un nuevo orden y sus hombres serán lo sacerdotes del hombre, y cada hombre será su propio sacerdote’. Walt Whitman.

‘En un mundo superior puede ser distinto; pero aquí abajo, vivir es cambiar, y ser perfecto equivale a haber cambiado mucho’. John H. Newman.

‘Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo’. Alexei Tolstoi.

‘Si quiero un cambio total, he de hacer una inversión total de mi mismo en el cambio’. Antonio Blay.

‘Quien pretenda una felicidad y sabiduría constantes deberá acomodarse a frecuentes cambios’. Confucio.

‘Uno no sabe nunca lo que resulta si las cosas cambian de repente; ¿pero sabe uno lo que resulta si no cambian?’.  Elías Canetti

‘En casa de la ignorancia no hay espejo en el que cual se pueda ver el alma’. K. Gibrán.

‘Un hombre no es nunca el mismo por mucho tiempo. Está continuamente cambiando’. George Gurdjieff.

‘Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás(…) nunca estés esperando que el otro cambie.  Osho.

‘Llegar juntos es el principio; mantenerse juntos es el progreso; trabajar juntos es el éxito’. Henry Ford.

‘Cuando uno se da cuenta de que algo no marcha, tiene que estar dispuesto a rebelarse y arreglar las cosas. En cambio, lo que vemos es una queja eterna, una crítica eterna de lo que no marcha bien, cuando lo cierto es que no todo anda mal, hay cosas que van mal y muchas otras que van bien; y el principal motivo de que algunas cosas no funcionen es la propia incapacidad de los hombres para adaptarse a la vida que ellos mismos han creado, esa es la verdad’.  Roberto Rossellini.

‘Gran alegría, sobre todo después de un repentino cambio de las circunstancias, tiende a ser en silencio, y habita en el corazón y no en la lengua’.  Henry Fielding.

‘El mundo odia el cambio, sin embargo, es lo único que ha traído el progreso’.  Charles Kettering.

‘El arte de los avances es el de preservar el orden en medio del cambio’.  Alfred North Whitehead.

‘No hay placer tan agradable como el renovarse’. Publio Siro.

‘El cambio es la única cosa inmutable’.  Arthur Schopenhauer.

‘Cualquier movimiento, cualquiera que sea su causa, es creador’.  Edgar Allan Poe.

‘Un cambio prepara otro’.  N. Maquiavelo.

‘Hemos aprendido a utilizar el pensamiento para trascender el cuerpo, pero todavía no sabemos servirnos de la conciencia para trascender el pensamiento’.  Ken Wilber.

‘Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos’. Victor Frank.

‘Quien pretenda una felicidad y sabiduría constantes, deberá acomodarse a frecuentes cambios’. Confucio.

‘Existir es cambiar; cambiar es madurar; madurar es seguir creándose a uno mismo sin fin’.  Henri Bergson.

‘El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental’. William James.

‘Nadie cambia si no siente la necesidad de hacerlo’.  Henry Ford.

‘La culpa la tiene sólo el tiempo. Todos los hombres se tornan buenos, pero ¡tan despacio!’  Robert Browning.

‘Si con dar un solo golpe se atajaran las consecuencias y el éxito fuera seguro…, yo me lanzaría de cabeza desde el escollo de la duda al mar de una existencia nueva’.  Macbeth de W. Shakespeare.

‘No vendrán tiempos mejores si no luchamos para que lo sean’. Película Alí.

CONFUCIO:

• ‘Los cambios pueden tener lugar despacio; lo importante es que tengan lugar’.
• ‘Cuando el objetivo de un gobernante parece muy difícil, éste no debe cambiar de objetivo, sino buscar un nuevo camino hacia su meta’.

‘A menudo nos damos cuenta de que estamos viviendo en una estrecha rutina de pensamiento y, rompiendo con ella, nos deslizamos en otra. A este cambio de hábito en hábito lo llamamos frecuentemente progreso, experiencia o evolución. J. Krishnamurti.

‘Si sigue usted haciendo lo mismo de siempre, seguirá obteniendo lo mismo de siempre. Para conseguir algo nuevo o diferente, usted debe hacer algo nuevo o diferente’. Milton Erickson.

‘Locura es hacer siempre lo mismo y esperar diferentes resultados’. Albert Einstein.

‘Quienes han nacido para reptar no pueden volar’. Máximo Gorki.

‘El corazón necesita sangre; el pulmón, aire; la boca, saliva, y el cerebro, cambio’. Jorge Wagensberg (físico).

‘No hay nada más difícil de emprender o más peligroso de liderar o más inseguro de su éxito que introducir un nuevo orden de cosas, porque el innovador tiene como enemigos a todos aquellos a quienes les ha ido bien en las viejas condiciones y tienen miedo a aquello que podría funcionar bien de una forma nueva’. Maquiavelo.

‘He sufrido un cambio y ya nada puede ser lo mismo’ (película Ha llegado el águila).

‘Hasta hace poco, llevar una vida emocionalmente saludable e inteligente era cuestión del azar, pero hoy la gente toma medidas para mejorar todos los aspectos de su vida’. Adele B. Lynn en La otra inteligencia.

‘Dios mío, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de cambiar las que deba y la sabiduría para establecer la diferencia’. Oración del teólogo Reinhold Neibuht, adoptada por Alcohólicos Anónimos.

‘El más breve paso hacia delante en el terreno del libre pensamiento y de la vida individual se ha conquistado en todas las épocas a costa de tormentos intelectuales y físicos’. F. Nietzsche.

‘El avance auténtico siempre es muy lento’ (Un final made in Hollywood, película de Woody Allen).

‘Vivimos en un cambio continuo y se nos llama felices o desgraciados según cambiemos a mejor o peor’. B. Spinoza. .

‘Nosotros mismos tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo’. Audrey Lorne.

‘Si buscar resultados distintos no hagas siempre lo mismo’. Albert Einstein.

‘Toda obra grande (…) es el resultado de una gran pasión puesta al servicio de una gran idea’. RAMÓN Y CAJAL.

‘El mundo se destruye y es creado de nuevo. Y aquellos que lo crean de nuevo, están alegres. ’ Yeats en Lapislázuli.

‘Si los sistemas complejos, como descubrió Ilya Prigoyin, se ordenan en el límite del caos, podemos esperar que el nuestro comience a ordenarse en cualquier momento’. Andrés Ibáñez.

‘Gracias a nuestras técnicas de comunicación cada vez más avanzadas y a nuestra voluntad de aprender, aunque las lecciones sean dolorosas o difíciles, podemos progresar y mejorar respecto al pasado’. Nandi Norwood.

‘La base para el cambio psicológico la forman la historia personal, la experiencia y el aprendizaje. Es por medio de la observación y la práctica como una persona adquiere conocimientos y habilidades. Cada hecho, cada nueva habilidad que se agrega a su repertorio conductual, contribuye como una base para un mayor desarrollo’. Lyle E. Bourne, Jr., Bruce R. Ekstrand y Roger L. Dominowski.

 ‘No se puede cambiar a las personas.  Si deciden cambiar es porque ellas lo deciden, pero los demás no podemos cambiarlas’. Dan True.

‘Sólo tenemos que ver que nuestro ‘yo’ habitual es una imagen falsa e impotente.  Pero, así como este fantasma no pude desear realmente nada, tampoco puede liberarse de sí mismo’.  Alan Watts.

‘El hombre se ve envuelto en sus propias redes.  No se puede cambiar tan fácilmente.  Siempre hay algo que te devuelve a tu sitio’. Michael Winner.

‘Hay que hacer las preguntas adecuadas y la pregunta adecuada es: ¿algo de lo que has hecho ha mejorado tu vida’? American History X.

Y el final de todo nuestro explorar

Será llegar a donde empezamos

Y conocer el lugar por vez primera.

Four Quartets  T. S. Eliot

‘Cuantos más demonios hay en nosotros, más posibilidades tenemos de convertirnos en ángeles, porque los ángeles no son sino demonios arrepentidos’.  Nikos Kazantzakis.

‘Cambiar una sola de las piezas del problema provocará reacciones encadena y te enseñará un modo de actuar que luego podrás reproducir’. Christophe André y François Lelord.

‘Normalmente hace falta algo realmente grande, a modo de una crisis, para acabar con una pauta de comportamiento, e incluso entonces, con posterioridad, hay una tendencia a volver a los viejos hábitos’.  Krishnamurti.

‘Todo comienzo es hermoso’. Rollo May.

‘Las personas cambian, y generalmente se olvidan de comunicar dicho cambio a los demás’.  Lillian Hellman.

‘Si llego a decir cualquier cosa que pueda desagradarles –como espero hacerlo-, ustedes comenzarán naturalmente a oponerse a ello, porque oponerse es más fácil que descubrir si lo que estoy diciendo tiene algún valor’.  J. Krishnamurti.

‘No te detengas hasta que tu bueno sea mejor y tu mejor óptimo’ (película El Gurú).

Yo tengo mi estilo

Pero no nací con él.

Me costó muchos

Años de estudios y

Angustias conseguirlo

Y cuando lo hice

Me pareció tan sencillo…

Las lluvias de Ranjipur.

‘Un refrán budista dice: no existen grandes tareas difíciles que no se puedan descomponer en pequeñas tareas fáciles’.  Matthieu Ricard y Trinh Xuan Thuan.

‘Los fenómenos llevan naturalmente en sí mismos el fermento de su propia transformación, y ninguna entidad inmutable puede existir en el universo.  Por otro lado, esta maleabilidad de los fenómenos y de la conciencia es lo que permite el proceso de transformación que, finalmente, conduce al Despertar’.  Matthieu Ricard y Trinh Xuan Thuan.

‘La transformación personal no es nada fácil para quien dedica a ello toda su energía; será, pues, todavía mucho más difícil para quien le otorga una importancia secundaria. En ese caso, tiene escasas posibilidades de llevarla a cabo’. Matthieu Ricard y Trinh Xuan Thuan.

‘No podemos cambiar lo que somos ahora por la sencilla razón de que ya somos lo que somos.  No hay nada que podamos hacer al respecto porque es el resultado de nuestro pasado. Pero lo que seremos en el futuro es un elemento que podemos controlar parcialmente. Si el pasado ha moldeado nuestro presente, éste último puede a su ver moldear nuestro futuro.   ¡Lo que podemos ser en el momento siguiente, en el año siguiente o en la vida siguiente está ahora en nuestras manos!’. Ringu Tulku Rimpotché.

 ‘CAMBIO: … es como una hoja de papel que ha estado mucho tiempo enrollado y un día intentamos alisar sobre una mesa. Permanecerá lisa mientras la sostengamos, pero volverá a enrollarse en cuanto la soltemos’.  Jean-François Revel y Matthieu Ricard.

‘Nadie está tan dañado como para no poder empezar a cultivar su mente, ni tan doblegado por los hábitos destructivos como para no poder dar la vuelta a lo que ya ha aprendido de la vida hasta el hartazgo’. David Brazier.

‘El proceso auténtico en cada individuo ha de ser el cambio alquímico que implica la observación de lo que es’.  Sunanda Patwardhan.

‘Los cambios de la naturaleza son siempre los resultados, o manifestaciones, de conflictos; conflictos en que las partes sobreviven al precio de su transformación’.  A. J. Ayer.

‘La meta de una terapia responsable sólo puede ser el enfrentamiento eficaz con los problemas, no un mundo sin problemas’. Paul Watzlawick.

‘Todo lo que se dice hoy sobre adaptarse al cambio no sólo es estúpido, sino peligroso. La única forma de administrar el cambio es crearlo’. Peter Drucker.

‘Si a los cuarenta alguien todavía resulta odioso, ya no tiene remedio’.  Confucio.

‘Sucede con todo el mundo, todos los días: vemos siempre el mejor camino a seguir, pero sólo andamos por el camino al que estamos acostumbrados’.Anónimo.

‘Si no cambias tu mentalidad, tu vida seguirá siendo como hasta ahora.  ¿Son éstas, buenas noticias?’. Douglas Noel Adams.

‘Con todo, la Naturaleza no procura virtud; volverse bueno es obra del arte’. Séneca.

‘El dolor es la ventana a la renovación. Y la renovación es la resurrección del potencial sin uso. Significa comenzar otra vez el programa de conocimiento de uno mismo que dejamos a un lado hace años y descubrir nuevas reservas de poder con un nivel más alto de significado y satisfacción’.Alicia Villoldo-Botana.

‘Dejar para después es, indiscutiblemente, la forma favorita de autosabotaje’. Alyce Cornyn- Selby.

‘Un mundo mejor no se logra desde la derecha, ni desde la izquierda, sino desde el interior’.  Fraber.

‘Me gusta que me dirijan, que me digan lo que tengo que hacer, que me den ideas.  Yo quiero que un director me dé apoyo, que me muestre un camino. Veo a los actores como niños pequeños, necesitados de atención y protección’.  RALPH FIENNES (actor).

‘Es un defecto común a todos los hombres no preocuparse de la tempestad cuando el mar está en calma’.  Nicolás Maquiavelo.

‘Toda prisión tiene su ventana’. Gilbert Gratiant.

‘Sólo hay un rincón en el universo que a buen seguro puedes mejorar, y ese rincón eres tú’. Aldous Huxley.

‘Ser perfecto consiste en cambiar a menudo’. Winston Churchill.

‘La mente dormida tiende a hacer la guerra contra el estado de las cosas’.  Jack Kornfield.

‘La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar’. Carl Rogers.

‘No necesitamos mejorar; sólo hemos de soltar lo que nos bloquea el corazón’. Jack Kornfield.

‘Mientras la acción del sueño está teniendo lugar, es imposible tomar conciencia de que se trata de una ilusión, es preciso salir del sueño para poder ver con claridad’. Svami Vishnu Devananda.

‘El progreso requiere un esfuerzo colectivo y una educación intelectual y moral constante’. Marqués de Condorcet.

‘El hombre que decide cambiarse a sí mismo asume el papel del Creador’. Salman Rushdie.

‘Si lo viejo se resistía a morir, lo nuevo no podría nacer’.  Salman Rushdie.

‘Hay momentos de la vida que son fronteras entre una época transcurrida y otra nueva que comienza a vislumbrarse…’.  Marx, K.

‘Convencido de que los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres les alumbran, sino que la vida les obliga otra vez y muchas veces a parirse a sí mismos’. El amor en los tiempos de cólera. G. García. Márquez.

‘Quien corre allende los mares muda de cielo, pero no de corazón’. Ocnos. Luis Cernuda.

La madre. M. Gorki:

• ‘Cuando un hombre ha cumplido los cuarenta y ha luchado mucho contra las dudas y las sospechas de su alma, es difícil que se transforme’.
• ‘Cuando se quiere ir delante hay que luchar contra uno mismo’.
• ‘Sería una ventaja para todos que la vida fuera más fácil y las personas más inteligentes… pero para lograrlo hay que renunciar por el momento a vivir con tranquilidad’.

Freud en El porvenir de una ilusión: ‘la religión desvía la energía del verdadero mejoramiento de la condición humana a un imaginario mundo de salvación eterna.  Pensó que la desaparición de esta ilusión aceleraría mucho el progreso material e intelectual de la humanidad’. Eros y civilización.Herbert Marcuse.

‘En su investigación, Mucke ha descubierto que cuando los ratones son expuestos a entornos novedosos, con objetos y olores nuevos, algo que ocurre de forma habitual en la vida en libertad de los roedores, las neuronas experimentan una alta tasa de daños en el material genético, es decir, del ADN. Su estructura en doble hélice se rompe y se recompone de nuevo en 24 horas. Esta reorganización finamente controlada del material genético podría estar asociada con el procesamiento de la información nueva procedente del entorno novedoso’. Pilar Quijada.