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A comienzos del siglo XX, el psicólogo y farmacólogo francés Emile Coué inventó un nuevo método de curación, cuya idea de fondo era la autosugestión. En esencia, se trataba de que para sentirse mejor, uno tiene que repetir palabras, imágenes o ideas con las que alimentar su subconsciente, para que éste a su vez condicione … Continua leyendo

“La verdad es una tierra sin caminos”, afirmó Krishnamurti al disolver la Orden de la Estrella. ¿Qué significan estas palabras para el público del alba del Nuevo Milenio, hoy que la Verdad nos bombardea desde los medios de comunicación, apóstoles de la verdad, hasta la exigencia de verdad que late en nuestros corazones? La verdad … Continua leyendo

PASOS     Método 1 de 6: Sé auténtico:  Sé autentico. Si tienes clases, debes vivir de una forma en que te sientas orgulloso. Si debes ser falso y engañoso entonces debes considerar porque debes serlo. Una persona con honor e integridad nunca debe ocultase detrás de una fachada. Si no puedes ser tú mismo … Continua leyendo

John Mordecai Gottman nació el 26 de Abril de 1942. PSICÓLOGO. Doctorado en Matemáticas y Física, profesor de la Universidad de Washington. Autor de Siete reglas de oro para vivir en pareja.   La atracción original es un mecanismo evolutivo para elegir un compañero, para maximizar la variabilidad genética, de modo que se asegure la … Continua leyendo

David Servan-Schreiber*: los pensamientos agresivos en una cola del supermercado: ¡qué inútil esta cajera, cuánto tarda en cambiar el rollo de su máquina! Éste es un pensamiento hostil.  ¿Qué se puede hacer? Aprender a relajarnos, porque la hostilidad destroza el organismo. Ciertos estudios demuestran que está ligada con las enfermedades coronarias, quizá tanto como el … Continua leyendo

Un estudio estadounidense asegura que, además de la presión arterial o el colesterol, factores psicológicos son determinantes a la hora de sufrir estas dolencias. ¿Se siente cínico, agresivo u hostil con los demás? Entonces tiene el doble de riesgo de sufrir un infarto cerebral, según un estudio divulgado este jueves. La investigación publicada en Stroke, … Continua leyendo

  LA VISIÓN JUSTA: es una clara comprensión de la verdadera naturaleza de la existencia que tiene tres características básicas: la impermanencia [todo cambia, nada permanece], la insatisfacción o inestabilidad [cuya causa es el deseo] y la impersonalidad [no existe el Yo]; éste es el significado exacto de las cuatro nobles verdades. EL PENSAMIENTO JUSTO: tiene … Continua leyendo

  Las pasiones son trasformadas mediante el autoestudio. Eso no implica incurrir en autoindulgencia sino emprender el estudio del funcionamiento del corazón y de la mente mediante la atención vigilante a fin de llegar a ser plenamente conscientes de ellos. Observamos el surgimiento de los kleshas [estados mentales que nublan la mente], su efecto sobre … Continua leyendo

  La necesitamos para impresionarnos a nosotros mismos, y necesitamos impresionarnos y animarnos debido a nuestro miedo al autorridículo que a su vez es producto de nuestra pretenciosidad. ‘Respétate a ti mismo ante todo’.  Pitágoras. ‘El hombre es la medida de todas las cosas’. Protágoras. ‘La naturaleza es sabia porque ha producido una especie, los … Continua leyendo

¿Cuál es la diferencia entre el Yoga y el Tantra? ¿Es lo mismo?   El Tantra [aprender haciendo] y el Yoga [aprender controlando] son básicamente distintos. Te llevan a la misma meta, pero los caminos no son solamente distintos sino contrarios. Esto debe de entenderse muy claramente. El proceso del Yoga también es metódico; es una … Continua leyendo